從小我們生活的環境告訴著我們
家是由父、母、子女所組成
每一個家庭裡都有著爸爸和媽媽來共同維持生活的運轉
但隨著社會、經濟結構的改變、科技產品的發達
有些人對於婚姻的期許與價值觀也多了變異性
增加了家庭未來發展的不確定性
孩子看見父母攜手共渡白首不再是普遍的原則
家是避風港
是每個人最自在、放鬆的所在
不論是大人或小孩
都自然的會把情緒在家裡發洩
而當家庭發生變異時
許多的婦女獨自撐起家中的經濟、照顧、教育等責任
其常因所承受的壓力太大
又缺乏抒發管道的情況下
往往將情緒一股腦的往孩子的身上發洩
造成親子間關係上的緊張與衝突
如此負向的互動模式
讓壓力又往上增加
因為，看到了單親媽媽的辛苦
所以，家園在101年的2~4月舉辦媽媽成長團體一系列的課程
冥想、認識自己、角色扮演、潛意識的表達、快樂九宮格…等
來協助媽媽學會放鬆、更認識自己
辨識情緒、以不同面向看待事情的能力
除舒緩媽媽們的壓力以外，也促進了她們和子女間的良性相處
透過這些課程，媽媽們分享了她們的感受：
「可以感覺到自己開始改變了
在那段時間，小朋友做了讓我很生氣的事
而我並沒有因為這樣而像以前一樣動手打她
我也開始學習和小朋友用溝通的方式
來讓她了解我的情緒我的想法
這是我最大的改變。」
「我每個星期一都很期待能夠上課
因為感覺上只有上課的時候我才能真的放鬆
不然我都覺得每天壓力好大
現在要找房子搬出去，兒子又讓我很頭痛
但上次老師有引導我
＂當我心情平靜的時候，其實他就很乖＂
所以要我不要將情緒放在兒子身上
慢慢的去體會及理解兒子的想法
我覺得有改善一點，但有時候情緒一來的時候還是沒法控制
不過有比較好了。」
女性為母則強
在這些媽媽的身上
讓人看見生命的韌性與勇氣
當生活遇到困境時，如果旁人能夠伸出溫暖的手、關心的問候
將會給予對方力量，讓每一個生命的低谷都有迎向陽光的盼望
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